Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2016
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143 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 58 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1595 kcal
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Fat: 55.09g | Prot: 94.74g | Carbs: 182.11g.
Breakfast: Bauducco Torrada Multigrãos (2), Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Italac Leite Desnatado, Queijo Minas, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Lunch: Kero Coco Água de Coco, Escondidinho de Carne Seca, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Prato Fino Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Do Bem Limonada, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Fhom Batata Doce Chips. more...
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3491 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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