Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2016
|
96.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 38.37g | Prot: 74.06g | Carbs: 235.21g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко, Oreo Печенье. Lunch: Чеснок, Верес Горошек Зеленый, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная, Грецкие Орехи. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Соковый Напиток Сицилийский Красный Апельсин, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
|
3114 kcal
|
Exercise:
Resting - 10 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours, ходьба с Лесли - 53 minutes, Desk Work - 5 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|