Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2016
|
57.2 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 127.86g | Carbs: 124.69g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное, Гречка Отварная, Семга Слабосоленая, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Danone Творог Мягкий 0%, Семена Льна, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Pure Protein BCAA, Nanox Whey Protein, Яблоко, Победа Горький Шоколад. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер Сливочный, Nescafe Creamy, Домик в деревне Молоко 0,5%, Победа Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nescafe Creamy, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помело. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Тарубарова's Weight History
|