Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2024
|
103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2024:
|
4460 kcal
|
Fat: 136.42g | Prot: 296.89g | Carbs: 503.26g.
Breakfast: Bionova Protein Granola Ореховая, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Яйцо, Вожгалы Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Вятушка Творог 3%, Богородское Село Масло Сливочное 62%, Селяночка Хлопья Овсяные №3. Lunch: Мука и Рис Ролл Фила с Криветкой, Мука и Рис Ролл Фила с Криветкой, Мука и Рис Суши с Лососем, Мука и Рис Ролл Филадельфия, Мука и Рис Ролл Филадельфия. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|