|
Завтрак 1168 кал. Палитра вкусов😀 Кальмар, чили, арахисовая паста, вишневый джем и айран😁
View Diet Calendar, 26 September 2024:
|
2704 kcal
|
Fat: 94.46g | Prot: 161.68g | Carbs: 300.94g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Тагилхлеб Лаваш Тонкий, Помидоры, Красная Цена Яйцо С0, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Айран, Mixbar Семечки Тыквенные, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Махеевъ Джем Вишневый, Атлантика Кальмар Ломтики Горячего Копчения, Viola Сыр Laplandia Легкий. Lunch: Сажинский Пряники, Петелинка Филе Бедра Куриное , Макфа Гречневые Макароны, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Danke Пиво Безалкогольное, Пиканта Кабачковая Икра, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Красная Цена Яйцо С0, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Брокколи. Snacks/Other: Bombbar Печенье Красный Бархат, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 15%, Творог из Талицы Творог из Талицы 5%. more...
|
|
 Comments
Честно, я завидую мужчинам
Вы на завтрак практически мою дневную норму калорий съели 😭
26 Sep 24 by member: viktoriyazima
|
А я в свою очередь негодую, почему у девушек такая маленькая норма🤔 хотя здесь есть девушки у кого РСК даже больше моего 🙂 Думаю чтобы худеть нужно есть больше 😎
26 Sep 24 by member: О-о-о Артем
|
Женский организм меньше чем мужской расходует калорий даже в спокойном состоянии(
А особенно если дефицит ккал , то выживаем как можем 🥲 это еще от генов зависит.
У меня есть подруга которая есть не в себя и всегда худая 🙃
27 Sep 24 by member: viktoriyazima
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
О-о-о Артем's Weight History
|