Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2024
|
109.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2024:
|
1527 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 98.06g | Carbs: 131.31g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Мистраль Отруби Овсяные, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Гипербола Хлеб Ржаной Край Зерновой Солодовый, Бондари Сыр Легкий 30%. Lunch: Курица (Кожа не Съедена), Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Щи. Dinner: Магнит Слива, Подсолнечное Масло, Окское Яйцо, Салат Щетка, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Помидоры, Магнит Слива, Окское Яйцо, Сырники Домашние, Сырники Домашние. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|