Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2024
|
78 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2024:
|
1195 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 105.75g | Carbs: 65.77g.
Breakfast: SPAR Форель Радужная, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи, Городецкий Творог 5%, Healthy Food Изолят Сывороточного Белка. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яичный Омлет, Курица Гриль, Свекла Вареная, Арбуз. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яичный Омлет, Вареное Яйцо, Ржаные Хлебцы, Сыр. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|