Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2016
|
97.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 95.34g | Carbs: 160.74g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко. Lunch: Ого Кунжут, Масло Подсолнечное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Чеснок, Green Card Фасоль Стручковая Быстрозамороженая. Dinner: Bio Баланс Кефирный 0%. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
3357 kcal
|
Exercise:
Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, ходьба с Лесли - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 5 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|