|
Утро началось хорошо)) спасибо любимой кашке Самарский здоровяк (не реклама!) очень хорошо питает и на бока ничего не липнет) Вчера на ужин съела 40гр каши на кефире 1% + сироп без сахара Черное море Вишня. Мои вкусовые сосочки были в восторге!
|
53.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2024:
|
1788 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 58.98g | Carbs: 185.55g.
Breakfast: Рыбное Дело Икра Трески Пробойная Соленая, Хлеб Бородинский, Село Зелёное Молоко 3,2% , Кофе. Lunch: Бургер Кинг Соус Барбекю, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Кинг Креветки (3), Бургер Кинг Соус Сырный Пармеджано, Бургер Кинг Сырные Медальоны (3), Бургер Кинг Капучино. Dinner: Fish House Желтый Полосатик, Lay's Чипсы, Добрый Сок Виноградный, Кубань-Вино Кагор 32. more...
|
|
1362 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|