Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2024
|
52.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2024:
|
1191 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 98.31g | Carbs: 86.36g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Ароматный, Индифуд Мясо Прессованное Аппетитное из Индейки. Lunch: Творог 5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной. Dinner: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Свинина Тушеная, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Чай, Печенье к Чаю, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тульский Хлебокомбинат Булочки Кунцевские . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arinka74's Weight History
|