Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2024
|
112.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2024:
|
1206 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 93.42g | Carbs: 89.15g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Мистраль Отруби Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Яблоко Зеленое. Lunch: Гипербола Хлеб Ржаной Край Зерновой Солодовый, Щи. Dinner: Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Имбирь Маринованный, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лебедянь Творог Обезжиренный. Snacks/Other: NL International Коктейль Ваниль, Имбирь Маринованный, Бондари Сыр Легкий 30%, Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|