Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2024
|
69.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2024:
|
1645 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 68.55g | Carbs: 186.97g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Клюква, Перекресток Филе Куриное Запечённое по-Французски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самокат Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Льна и Подсолнечника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Макфа Рожки Гладкие. Dinner: Перловка Отварная, Помидоры, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Птицефабрика Северная Бедро Бескостное. Snacks/Other: Клюква, Лайм Филе Куриное в Кляре, Помидоры, Салат Айсберг, Самокат Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Льна и Подсолнечника, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starchenko's Weight History
|