Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2024
|
75.7 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2024:
|
1096 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 133.55g | Carbs: 33.31g.
Breakfast: Кофе, Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, FitnesShock Лимон Чиа. Lunch: Грецкие Орехи, Кофе, Вареное Яйцо, Малина, Творог 5%, Помидоры. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Papaprotein Шоколадно-Ореховый Бисквит, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Mamaprotein Персиковый Парфе, Mamaprotein Батончик Малиновый Маффин, Пава Пава Крыло Индейки. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taekook_forever's Weight History
|