Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2024
|
75.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2024:
|
1474 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 119.80g | Carbs: 117.71g.
Breakfast: Капучино, Линия Здоровья Лён, ВкусВилл Кефир 3,2%. Lunch: Овсяная Каша на Молоке, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Йогурт Домашний, Львівський сирник. Snacks/Other: Дыня, Яблоки Гала. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|