Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2016
|
69.7 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 81.33g | Prot: 110.21g | Carbs: 149.69g.
Breakfast: Лента Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Лента Сливки 10%, Nordic Пшенные Хлопья. Lunch: Батон "Прибалтийский", 365 Дней Морская Капуста, Вареное Яйцо, Рафаэлло Конфета, Лента Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Куриный Суп Лапша. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный), Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Сливочный Сыр, Бондюэль Овощные Галеты Сицилийские, Свекла Вареная, Аквамарин Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Лента Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Лента Сливки 10%, Кофе Эспрессо. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|