SvKosheleva's Journal, 23 Sep 24

Пмс, на угли тянет, третий день перебираю с ними. Но ладно, скоро все придет в норму. На завтрак кофе со сливками и шарлотка

---

1500 kcal

Fat: 55.36g | Prot: 123.62g | Carbs: 129.69g.   Breakfast: Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Голден Яблоко , Лакомо Сливки 10%, Макдоналдс Американо. Lunch: Protein Rex Wafers Арахис, Зеленый Листовой Салат, Global Village Томат Сливовидный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Global Village Томат Сливовидный, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Форель. Snacks/Other: VPLab Nutrition Омега 3-6-9. more...

1975 kcal

Exercise: Cardio - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...