Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
86.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
1832 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 85.61g | Carbs: 295.97g.
Breakfast: Jaffa Сок Вишневый, Яйцо, Киноа (Вареный), Сырой Овощ, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Куриное Филе, Помидоры Черри, Яблоко, Инжир, Фасоль (без Соли, Отварная), Сырой Овощ, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Яблоко, Инко-Фуд Закуска Элитная Белорусская, Помидоры Черри, Jaffa Сок Вишневый, Клубника. Dinner: Яблоко, Клубника. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nick the best's Weight History
|