Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2024:
|
1387 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 85.38g | Carbs: 143.02g.
Breakfast: Голубика, Компас Здоровья Халва Льняная , Вастэко Напиток ГХИ. НЕКОФЕ с Чагой, Штрудель без Изюма с Орехом Грецким Свой 19.09.2024, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Масло Гхи, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Сыр Dorblu Grand Noir с Голубой Плесенью 60%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Lunch: Говядина Тушеная Свое, Зеленый Листовой Салат, Чай, Борщ Свой 19.09.2024, Сарафаново Сметана 15%, Болгарский Перец, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Любимые Семечки Тыквы Необжаренные, Линия Здоровья Лён. Dinner: Авокадо Авокадо Хасс, Зеленая Линия Яичный Белок, Шампиньоны, Окей Брокколи Отварная, Зеленая Линия Заливное из Индейки, Чай. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Цукерберг. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|