Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2024:
|
1400 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 72.80g | Carbs: 189.60g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Ленивая Овсянка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлеб Черный, Grow Food Соте из Курицы с Овощами, Фасоль (без Соли, Отварная), Мистраль Бурый Рис. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Морская Капуста, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|