|
Это был шоколадный брауни, правда не стала сверху шоколад топить , получилось оч неплохо для завтрака
View Diet Calendar, 22 September 2024:
|
1616 kcal
|
Fat: 77.05g | Prot: 129.77g | Carbs: 125.91g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Станция Молочная Кефир 1%. Lunch: Яйцо, Помидоры, Здоровое Меню Масло Льняное, Увелка Рис Бурый, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Сливочное Масло, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Печень Трески, Пятерочка Яблоко Сезонное, Миндаль Миндаль. more...
|
|
 Comments
Хочешь похудеть,но одной не получается?🤗Приглашаю в чат правильного питания СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО!💜💚💛Чат наш совершенно бесплатный! 🔥🔥🔥Что вас ждёт?
🫐Итересная,полезная информация каждый день!
🫐Рецепты ПП и тренировки
🫐Приятная, тёплая атмосфера,общение и поддержка💪
🫐Разбор вашего питания✍️
🫐Участие в марафонах стройности по желанию,которые проводятся 2 раза в месяц!!!
🤸♂️Розыгрыши и лотереи! 🤸♂️
💃С вас только желание стать лучшей версией себя! 💃
Хотите к нам?😉 Присоединяйтесь! 😉
Пишите "хочу с вами" на номер✍️💚
💚89282440396💚 WHATSAPP💚🙂↕️😇
22 Sep 24 by member: @bnjuyt
|
Доброе утро☀Можно рецепт?
22 Sep 24 by member: Мария1788
|
Можно конечно!
Мука рисовая 60гр
Кефир 1%-100 гр
Разрыхлитель 4 гр
Яйца 2 шт
Какао 16 гр
Творог мягкий или йогурт 2%
Сначала все жидкие ингредиенты смешать, добавить сухие и в форму, в духовку на 35-40 минут на 180 градусов в идеале ещё полить темным шоколадом 18 грамм 🌸
22 Sep 24 by member: Надин129
|
Это рецепт на два завтрака ‼️
22 Sep 24 by member: Надин129
|
💝❗ДЕВЧОНКИ❗💝КРАСОТКИ МОИ🤗Я худею на меню правильного питания и очень хочу предложить вам,мои хорошие,чтобы мы это делали вместе 😇😉
Я создала БЕСПЛАТНОЕ☝️сообщество в виде группы в ватсапе😉🙌
❗❗❗Только 18➕❗❗❗
Давайте вместе поддерживать друг друга от срывов, мотивировать друг друга, учиться любить себя🙏💋 Будем дружной командой❗ Ведь, команда это сила и мощь❗
В моей группе вы найдете:
✅Живое общение 24/7
✅Реальные результаты
✅Полезные советы
✅Марафоны стройности
✅Подборки физических упражнений
✅Лайфаки и секреты легкого похудения
✅Ежедневное пп-меню
✅Разбор твоих приемов пищи
✅Психологическая поддержка
Напиши мне в чат ватсап +79857577159
ХОЧУ В ГРУППУ и я тебя с огромным удовольствием добавлю в неё,моя дорогая🤗💖 Жду вас с нетерпением,МОИ КОРОЛЕВЫ👸🌺❗МОИ БОГИНИ🧚♀️🎀❗МОИ КРАСОТКИ😌💗❗🤗🤗
22 Sep 24 by member: Elena 412@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин129's Weight History
|