Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2024:
|
1684 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 95.78g | Carbs: 171.99g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Манго Сушеное, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Сыр. Lunch: Перекресток Инжир Свежий, Кофе, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный , ВкусВилл Мука Рисовая. Dinner: Нектарин, Киви, Зеленые Оливки, Сыр, Овощное Рагу, Кахетинские Подвалы Вино Красное Сухое Мукузани Грузия. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatkagab's Weight History
|