Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2024:
|
1667 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 59.26g | Carbs: 203.31g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ленивая Овсянка. Lunch: Сливочное Масло, Мёд, Хлеб Черный, Отруби Ржаные, Фасоль (без Соли, Отварная), Мистраль Бурый Рис, Grow Food Соте из Курицы с Овощами. Dinner: Лента Семечки Подсолнечника Жареные, Салат из Помидоров, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Добрый Сок Томатный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|