Udało się :-) Teraz utrzymać się w tej wadze to chyba gorsze wyzwanie niż do niej dojść :-/
|
82 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2016:
|
2321 kcal
|
Fat: 102.47g | Prot: 101.80g | Carbs: 254.00g.
Breakfast: Woda, Kawa z Mlekiem, Biedronka Bułka Kajzerka, Ketchup, Parówka. Lunch: Świeży Makaron (Ugotowany), Mięso z Udka Kurczaka, Zupa Pomidorowa. Dinner: Wedel Pawełek, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Szynka Drobiowa, Chleb Razowy. Snacks/Other: Wedel Czekolada Gorzka, Herbata z Cukrem, Masło, Kawa z Mlekiem. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pitotrmajka4's Weight History
|