Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
95.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1936 kcal
|
Fat: 114.22g | Prot: 76.38g | Carbs: 148.04g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Bounty Bounty . Lunch: Помидоры, Брестский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареное Яйцо. Dinner: Ростик'c - KFC Ванильный Молочный Коктейль , KFS Картофель Фри Малый, Ростик'c - KFC Крылышки Острые. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Капучино, МарС Шоколадный Батончик. more...
|
|
3499 kcal
|
Exercise:
работа за компьютером - 6 hours, Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 6 minutes, Resting - 4 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovalucha's Weight History
|