Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1105 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 76.93g | Carbs: 66.67g.
Breakfast: Помидоры, Растительное Масло, Очень Сахар, Брестский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Люкс , Яйцо, Брест-Литовск Российский Сыр, Виталюр Батон. Lunch: Растительное Масло, Помидоры, Гречка с Маслом, Огурец (с Кожурой), Del Mare Кета Стейк. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|