Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1303 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 107.87g | Carbs: 101.18g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Дымов Колбаса Салями Финская, Жареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Сметана 20%, La Pina Арахисовая Паста, Мария Печенье, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Простая Еда Щи из Свежей Капусты с Картофелем . Dinner: Чай с Сахаром, Оладьи из Кабачков, Щука Жареная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|