Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
74.1 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1750 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 144.58g | Carbs: 143.45g.
Breakfast: Золотая Капля Масло Рапсовое, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Желтый Сладкий Перец, Виталюр Рулет Куриный, Яйцо Куриное. Lunch: Sprite со Вкусом Лимона, Лайма и Мяты. без Сахара., Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Махеев Кетчуп Томатный, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий, Ганна Грудка Копчено-Вареная. Dinner: Сушоное мясо курица, Никитин Арахис, Никитин Семечки Жареные, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale14121989's Weight History
|