Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1150 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 54.19g | Carbs: 148.67g.
Breakfast: Ленивая Овсянка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареное Яйцо, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлеб Черный, Grow Food Соте из Курицы с Овощами, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Добрый Сок Томатный. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|