Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1443 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 57.49g | Carbs: 169.38g.
Breakfast: Из Углича Сыр Угличский, Сахар, Цикорий с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Бургер Кинг Чизбургер. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Сырники, Сахар, Цикорий с Молоком. Snacks/Other: На Вишневой Кольцо Заварное с Начинкой Взбитые Сливки, Чай, Молочный Коктейль. more...
|
|
2496 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Circuit Training - 45 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Google Fit - 21 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худеющая Юличка's Weight History
|