Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
64 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1321 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 141.64g | Carbs: 107.68g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Нескафе Классик Крема, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Болгарский Перец, Agama Филе Пикши, Жареное Яйцо. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Семги и Палтуса. Snacks/Other: Макдоналдс Мёд , Княгинино Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Полезные Продукты Чизкейк Творожный Лимонный . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfica2013g's Weight History
|