Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1894 kcal
|
Fat: 109.99g | Prot: 140.70g | Carbs: 95.44g.
Breakfast: Масло Гхи, Самокат Хлеб Зерновой Sback , Яйцо Всмятку, Шефмаркет Горох Зелёный Замороженный, Краснокочанная Капуста, Свеклы, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина. Lunch: Брусника Брусника, Royal Nut Кунжутная Паста, Pro Bulion Бульон Костный Говяжий, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Краснокочанная Капуста, Говядина Отварная, Пятерочка Апельсин. Dinner: Твердый Тофу , Цукини, Краснокочанная Капуста, Свеклы, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Шефмаркет Горох Зелёный Замороженный, Яйцо Всмятку, Азбука Вкуса Тыквенные Семечки Очищенные. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДжулиДжулияооо's Weight History
|