Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
57.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1996 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 80.37g | Carbs: 280.29g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Приволжский Творог 5%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Банан. Lunch: Carte Noire Капучино, Нектарин, Банан, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Dinner: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Пельмени (Жареные, с Мясом). more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
работка8 - 7 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 7 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
....🍒ЮлиЯ🍒.....'s Weight History
|