Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2016
|
52.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2016:
|
816 kcal
|
Fat: 26.63g | Prot: 50.03g | Carbs: 97.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Финики, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья 4-Х Зерновые с Отрубями. Lunch: Картофель Жареный из Отварного, Морковь по-Корейски, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Квашеная Капуста. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Зеленый Луг Творог Обезжиренный. Snacks/Other: пп печенье с бананом и арахисом, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1650 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анютка98's Weight History
|