Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
1418 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 90.33g | Carbs: 143.47g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Штрудель без Изюма с Орехом Грецким Свой 19.09.2024, Компас Здоровья Халва Льняная , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Масло Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Сыр Dorblu Grand Noir с Голубой Плесенью 60%, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Помидоры, Ого Кунжут, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный . Lunch: ВкусВилл Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Polezzno Вакаме, Чай, Сарафаново Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Линия Здоровья Лён, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Петрушка, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо Хасс, Тыквенные Семечки, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Борщ Свой 19.09.2024. Dinner: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Оладьи из Кабачка 18.09.2024, Форель Мурманская Запеченая . Snacks/Other: Голубика, Окей Яблоки Антоновка , Дыня Торпеда, New Choice Желе Ассорти Тропик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|