Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
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76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2024:
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1530 kcal
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Fat: 61.19g | Prot: 112.14g | Carbs: 131.09g.
Breakfast: Dolce Gusto Cafe Lungo, Huevo Cocido, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan Tostado Clásico, Pestiño, Dolce Gusto Café con Leche Descafeinado. Lunch: Hacendado Pan Tostado Clásico, Gallina Blanca Sopa de Cocido, Hacendado Garbanzos Cocidos, Morcillo de Ternera, Patatas Cocidas, Sandía, Fideos, Pechuga de Pollo. Dinner: Hacendado + Proteinas Sabor Coco, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Hacendado Carne Picada de Pollo, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Zanahoria, Cebollas, Hacendado Tomate Triturado, Calabacín, Aceite de Oliva. Snacks/Other: Pestiño, Dolce Gusto Café con Leche Descafeinado. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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