Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
74.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
1443 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 62.11g | Carbs: 156.76g.
Breakfast: Steel Power Соевый Протеин, не Молоко Соевое Молоко. Lunch: ВкусВилл Блинчики с Капустой и Тофу, Vego Сардельки Пикник. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Шоколадное, Global Village Сок Яблочный, Gallardo Шоколад Темный с Грильяжем, Зерница Вафли с Ароматом Лесного Ореха, Pomatti Марципан с Фисташкой в Тёмном Шоколаде, Мишкино Счастье Семечки в Мягкой Карамели. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriel7's Weight History
|