Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
68 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
1518 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 116.06g | Carbs: 124.42g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Nature Nothing More Шоколад, Русское Море Форель Слабосолёная, Planto Молоко Фундук Пекан, Мистраль Отруби Овсяные, Магнит Банан, Мёд, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Foodfest Кешью Сушеный, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад, Planto Молоко Фундук Пекан, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, ULISS Цикорий, Окей Слива Круглая Синяя, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная. Dinner: Мёд, Planto Молоко Фундук Пекан, Мистраль Отруби Овсяные, Перекресток Инжир Свежий, Кабачок, Foodfest Кешью Сушеный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pro100Лëлик's Weight History
|