Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
1317 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 91.33g | Carbs: 117.89g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Блины на Молоке. Lunch: Viola Творожный Сыр Сливочный, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Помидоры, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Lotte Чокопай, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinam28's Weight History
|