belaya1310's Journal, 20 Sep 24

Добренькое утро ☀️ завтрак за 360 к, белка 12✅
Геркулес с яблоком, семена льна, бутеры на бездрож с творожным сыром, бананом, сверху какао порошок, кофеек с молоком 😋 всем прекрасного дня и отличного настроения 💃

---

1673 kcal

Fat: 43.89g | Prot: 116.63g | Carbs: 199.93g.   Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Бездрожжевой, Семена Льна, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба на Пару, Хохланд Творожный Сыр, Agnesi Спагетти N.3. Dinner: Беларусь Сыр Гауда, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Утро Родины Творог Обезжиренный, Совхоз Южно-Сахалинский Йогурт Молочный без Сахара. Snacks/Other: KFS Капучино без Сахара, Совхоз Южно-Сахалинский Йогурт Молочный без Сахара, Яйцо Куриное, Смак Хлеб Бездрожжевой, Чайкофский Печенье Сдобное с Клюквой. more...

1689 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...