Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1623 kcal
|
Fat: 92.86g | Prot: 99.80g | Carbs: 101.13g.
Breakfast: Иван Поддубный Сливки 10%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Kruazett Хлебцы, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Cheese House Сыр Гауда 20%. Lunch: Цезарь Салат, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Жизнь Март Шашлык из Свинины (Шея), Мандарины, Чай, Mirel Торт Лимонный Фреш, Пятерочка Сливы. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isaevakris30's Weight History
|