Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
81.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1485 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 92.08g | Carbs: 118.15g.
Breakfast: Яготинський Йогурт Вишня Та Злаки, Холодна кава з молоком. Lunch: McDonald's Соус Із Сиром Дорблю, McDonald's Житній Бургер Яловичина, McDonald's Сир Чедер Начос, McDonald's Дипы, McDonald's Кава Американо з Молоком - Класік. Dinner: Стейк з яловичини (спожито без жиру), Торчин Соус Тахини , Традиція Тунець Шматочками У Власному Соці, Червоний солодкий перець, Помідори, Огірок (з шкіркою). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|