Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
56 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1571 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 114.60g | Carbs: 169.32g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Jacobs Cappuccino 3В1, Вигода Сир Кисломолочний Нежирний, Протеин, Банан, Простоквашино Молоко Топлёное, Розумний Вибір Хлопья Овсяные, Яйцо. Lunch: Помидоры, Rioba Печиво Здобне Пісочне «Справжнє», Nautica Norwegian Smoked Salmon, Борщ с Курицей, Жако Зефир, Творог (Обезжиренный), Яйцо. Dinner: Мясная Лавка Сало по-Украински, Сырники без Сахара. Snacks/Other: Творог 9%, АВК Конфеты Florens, Trapeza Галети Рисові З Морською Сіллю, Виноград. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga medkova's Weight History
|