Güzel vibe hızlı başlamışsın güne 😁💪
19 Sep 24 by member: Münüüü
|
Sabah 5 te uyandım 5.30 7 arası koşu 🏃 sonrasında tofi ile yarım saat yürüyüş. 11 gibi 1 saat yüzme sonra kahvaltı inşallah 😊
19 Sep 24 by member: JetlagNordic
|
Vaov erken kalkan yol alıyor cidden 😃 neler neler baya kalori yakmissin şimdiden 😁👏
19 Sep 24 by member: Münüüü
|
19 Sep 24 by member: karahuseyinoglubahar
|
Hayat kısa zaman çabuk geçiyor o yüzden az uyumak çok aktif olmak gerekiyor ⚡️⚡️⚡️ bu şekilde her şeye doğru zamanı ayırabiliyorsun. Akşam birde göğüs arka kol antrenmanı yaptınmıydı deme keyfine 😊
19 Sep 24 by member: JetlagNordic
|
19 Sep 24 by member: JetlagNordic
|
Daha da devam edeceksin yani 😂 enerjin nasıl haftanın kaç günü böyle geçiyor? Ben bugün akşama bir saat reformer pilates yeterde artar hala bacaklarım kendine gelemedi zaten 😂
19 Sep 24 by member: Münüüü
|
Bir kaç saat bilgisayarda çalışır, öğlen yemeğini yer, arkadaşlar ile birer kahve sohbet, biraz daha bilgisayarda çalışır akşam antrenmana giderim 😊 haftanın min 4 max 6 günü bu şekilde oluyor eğer herhangi bir seyahat iş toplantılar vs olmaz ise. O yüzden az uyku çok aktiflik ile her zaman dolu dolu bir gün oluyor.
19 Sep 24 by member: JetlagNordic
|
su yabanci sarkilarla hic aram olmadi bi turlu 😬🤭 gune guzel baslamissin selami 👏👏👏
19 Sep 24 by member: fatmafitx
|
Evet güzel bir başlangıç oldu hala tam gaz devam ediyor Fatma teşekkür ederim 😊🖖 Benim Türkçe dinlediklerimle koşulmuyor be Fatma onlarla içiliyor yabancılarla da koşuyorum işte 😇
19 Sep 24 by member: JetlagNordic
|
Hahaha evet dogru soyledin ama sanirim ben onla da kosuyorum 🙃🤣
19 Sep 24 by member: fatmafitx
|