Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
50.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1801 kcal
|
Fat: 82.04g | Prot: 43.55g | Carbs: 219.88g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Nestle Хрутка Шоколадные Подушечки, Простоквашино Молоко 1,5%, Alpen Gold Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом. Lunch: Швепс Биттер Лемон, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Арнаут Лаваши-Малыши Сырные, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Махеевъ Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|