Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
102.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1029 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 52.31g | Carbs: 92.43g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Якобс Кофе, Домашние Заготовки Огурцы Маринованные, Помидоры, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Lunch: Постный Борщ, Сметана, Яблоко Зеленое. Dinner: Меридиан Морской Микс, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светланка713's Weight History
|