|
持續下降中，希望趕快回到二位數🫠
|
105 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1693 kcal
|
Fat: 33.47g | Prot: 98.48g | Carbs: 252.12g.
Breakfast: 水煎包, 光泉 無加糖黑豆漿, 義美 南瓜堅果饅頭, 桂冠 紅豆包, 桂冠 奶黃包. Lunch: 便當. Dinner: 全聯 青江菜, 三好米 長秈糙米, 雞胸肉, 全聯 黑木耳, 炒空心菜, 花蓮綠農場 有機紅藜麥, 全聯 玉米筍. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|