Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1181 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 55.01g | Carbs: 140.95g.
Breakfast: Розумний Вибір Цукор, Haferflocken Овсяные Хлопья, Простоквашино Сливки 10%, АТБ Салат Айсберг, Novus Котлета Куриная Паровая, Красный Лук, Своя Линия Оливки. Lunch: Katana Мисо Паста Соевая Светлая, Своя Линия Филе Куриное Копчёное, Сильпо Хлеб Гречневый, Katana Вакаме Водоросли Морские, Lučina Творожный Сыр, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Other: Моршинська Лимонада Грейпфрут, Своя Линия Филе Куриное Копчёное, Сильпо Хлеб Гречневый, Roshen Бисквитный Рулет со Сгущенкой , Lučina Творожный Сыр. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|