|
+800 гр!!! Да здравствуют критические дни!
|
52.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2016:
|
1173 kcal
|
Fat: 32.39g | Prot: 95.95g | Carbs: 137.21g.
Breakfast: Яблоко, Белый Замок Варенец, овсяноблин, Сыр Голландский, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Йогурт Белый Классический, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром. Lunch: Консервированный Тунец, Вареное Яйцо. Dinner: Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Брокколи, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Пряники, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Йогурт Белый Классический, Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar, Sstyle Хлебцы Мультизлаковые. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Zumba - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анютка98's Weight History
|