|
Spadło to spadło nie ma co komentować (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) jutro sie wyrówna do trendu spadkowego.
|
88 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2016:
|
2758 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 178.19g | Carbs: 332.61g.
Breakfast: McEnnedy Syrop Klonowy, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Biedronka Corn Lakers - Smako, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Tran, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe. Dinner: Biały Ryż (Długoziarnisty), Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Smalec, Madero Koncentrat Pomidorowy. Snacks/Other: Magnetic Czekolada Mleczna. more...
|
|
2462 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|