Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
73.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1443 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 90.43g | Carbs: 144.15g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Голубика, Just Food Пирог с Вишней и Яблоком , Компас Здоровья Халва Льняная , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Зеленый Листовой Салат, Тыквенные Семечки, Линия Здоровья Лён, Масло Авокадо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Беларусь Сыр Маасдам, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Котлеты Куриные 18.09.2025, Авокадо Авокадо Хасс, Увелка Перловка, Волшебное Дерево Соль Розовая Гималайская, Дивеево Масло Тыквы, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Форель Мурманская Запеченая , Лакшми Масло Гхи, Гречка, Ростагроэкспорт Мацони. Snacks/Other: Окей Яблоки Антоновка , Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Лента Дыня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|